“樊正伦教授终于出书了！”这是网友和读者们见到樊正伦第一本中医养生著作《养生的智慧》时的一声欣喜的感叹。2008年春节黄金周樊正伦受邀在中央电视台《健康之路》节目讲授中医养生的智慧，仅仅5天的5期讲座，深深地折服了电视机前的亿万观众，其后网络上兴起了一股搜索樊正伦的热潮，讲座视频被广泛传播，更有热心的观众把樊正伦的讲座录音整理成文字同网友分享，而更多的人则希望能够买到樊正伦的书。而图书市场上，樊正伦的著作却迟迟没有出现，这让很多读者倍感遗憾，于是，当《养生的智慧》出现在读者面前时，我们才会有如此欣喜的感叹。
把《黄帝内经》从祭坛上拿下来的中医大家
樊正伦经历过广阔天地的历练，在无奈中选择了中医这条路，却成为广为称道的中医大家，不得不说他和中医有着自来的缘分。从自学中医，到科班毕业，再到师从数位中医泰斗，樊正伦的中医路显得那样不平常，正是这种不平常造就了一代大医。40多年来不间断地读书和临床实践给自己打下了深厚的中医根基，正因为如此，樊正伦才是原原本本的中医人。
他并没有因为读中医古籍而食古不化，而是厚积薄发，用最平实的语言向社会大众讲述中医养生的原则，把艰涩难懂的中医娓娓道来。他把千百年来被中医奉为经典的《黄帝内经》从高高的祭坛上拿了下来，我们才发现，原来在古奥的文言后面，养生之道却又离世人如此之近，近到每个人都能在生活中用到。
在现在懂英文比懂古汉语的人多出数倍的时代中，读懂《黄帝内经》对大多数中国已是不可能，樊教授却用朴实的大白话告诉我们：“在器质性改变之前，有一个漫长的从量变到质变的过程。在量变积累过程中，当指标没有改变，或者是没有完全改变的时候，西医就告诉你没病。等真正把“帽子”给你戴上了，你要再想去掉这个“帽子”可就不容易了。所以，自己要随时注意身体感觉的变化，不要只相信医生，首先应该相信自己的感觉。当自己觉得有点不舒服的时候，就应该及时地请有经验的中医来调整，这就是《黄帝内经》所说的‘上医治未病’”
2000多年的中医，到现在依然有无与伦比的疗效
樊正伦告诉我们，2000年的中医不是空泛的理论，我们的祖先为中医的传承付出了不可估量的代价，因此，在今天，中医中药仍然具有现代医学无法比肩的优势：
2000年，樊正伦的女儿所在的学校发生集体食物中毒，在其他孩子全部挤到医院去打点滴的时候，樊正伦只是给女儿煮了一锅绿豆汤，里边加一点儿糖，加一点儿盐，让他女儿渴了就喝汤，饿了就捞豆儿吃。结果经过一天的腹泻和发烧，到第二天就恢复正常，学校因此放了7天假，他的女儿玩了6天，而其他的孩子在医院输了7天液。
他告诉我们，别小看了绿豆汤这么简单的东西，包含了中医的大智慧：“绿豆的皮是绿的，其性是甘、寒，它有清热的作用。绿豆的里面是黄色的，黄色本身就具有补脾胃的作用，加糖和盐，是因为腹泻最怕的就是脱水，到了医院不就是挂糖盐水吗？因为腹泻的同时会带走大量的盐和糖，人体就会缺水，所以就得攻补兼施。绿豆肯定杀不死细菌、病毒，但它把细菌和病毒赖以发展的湿热条件给改善了，当然就能治好病了。”
要长寿，关小元气的阀门
长寿和元气是直接相关的，樊正伦告诉我们：“不要相信大补元气一说，元气它就像一个定数，是爸爸妈妈给你的，就像家里用的煤气罐，如果你爸爸妈妈给你很好很圆满的一罐，你24小时一直把火门大大地开着，你的寿命也不会长。如果爸爸妈妈只给了你半罐，你老把那个火门开得小小的，老让它小不溜儿地使用，你的寿命就长。”
“大医精诚”是樊正伦做医生的信条， 用他的话说：“每个中国人可以活得更好！”、因此，打开《养生的智慧》，就打开了你同2000年中医的一个通道，送你到一个平和且又精彩斑斓的健康世界。
作者：樊正伦
1982年获得医学硕士学位；曾任中国中医药出版社古籍室主任，现任北京崔月犁传统医学研究中心研究员，广东省中医院中医药学术继承人指导专家，多年来广泛涉猎和研读历代中医典籍，具有深厚的中医文化理论修养，先后主持编辑《明清中医名著丛刊》、《明清名医全书大成》、《明清中医临证小丛书》等中医学术典籍；从事中医临床与研究40余年，在多种疑难病症的预防和治疗方面具有丰富的经验和疗效，高尚的医德和医风也得到了广大患者的高度评价。
近几年应邀在诸多大学、媒体开办中医养生讲座，2008年春节黄金时间在中央电视台推出“中医养生”系列讲座，并多次重播，反响热烈。
● 北京崔月犁传统医学研究中心研究员
● 2006年获全国“首届中医药传承特别贡献奖”
● 中医临床与研究40余年
● 中央电视台《健康之路》中医健康权威顾问
● 中华医学会健康大讲堂中医专家
● 北京晚报健康快车资深中医顾问
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