这七项指标分别是：空腹血糖不能高于5.6mm0l/L、血压不能高于120/80mmHg、血脂总胆固醇不能高于4.6mm0l/L、腰围不能高于男90cm 女80cm、体重指数BMI不能高于24[计算方法：BMI=体重（kg）/身高（m）2]、零吸烟、每周运动不少于三四次，每次有氧运动不少于30分钟。

                                                                     摘自2008年元月8日《现代保健报》